Hvordan ved jeg om jeg skærer tænder?
Tandskæren, også kendt som bruxisme, er en tilstand, hvor man skærer eller gnider tænderne mod hinanden, ofte uden bevidst vilje, mens man sover. Det kan føre til alvorlige konsekvenser som ødelagte eller ømme tænder, kæbehuleproblemer, hovedpine og endda kronisk træthed. Videnskaben bag tandskæren er ikke helt klarlagt, men det er blevet konkluderet at det er en kombination af både biologiske og psykologiske faktorer. Stress, angst, depression og andre mentale tilstande kan øge risikoen for tandskæren, mens genetiske faktorer og visse medicin også kan spille en rolle. At finde ud af om man skærer tænder kan være svært, da det ofte sker i løbet af natten, når man sover. Der er dog nogle tegn man skal holde øje med, såsom ømhed i kæben...
Read More
Rengøring af din bideskinne
Når du først har købt en bideskinne, så er det vigtigt at du passer godt på den. Herunder finder du et par gode råd til hvordan du sikrer optimal hygiejne og får din bideskinne till at holde længst muligt. For at holde din bideskinne ren og hygiejnisk, er det vigtigt at børste den grundigt efter hvert brug med en blød tandbørste og tandpasta. Skyl derefter godt med vand og lad den tørre i luften. Det er også vigtigt at desinficere den regelmæssigt ved at lægge den i en blanding af vand og eddike eller ved at bruge en speciel bideskinne-rensningstablet. Børst også tænderne før brug af bideskinnen for at sikre, at der ikke er madrester eller bakterier på tænderne. Husk også at skifte din bideskinne ud efter de anbefalede intervaller, typisk...
Read More